Yoga und Entspannung – auch bei heißen Temperaturen

Frau Milke und Herr Kühl-Decker boten dieses Jahr ein Projekt an, bei dem es um Yoga und Entspannung ging. Ziel ist es, den SchülerInnen Wege zu zeigen, wie sie sich im Alltag entspannen und neue Energie tanken können. 

Die ersten beiden Projekttage wurden aufgrund der hohen Temperaturen ins Schwimmbad verlegt werden. Dort konnten die TeilnehmerInnen in einer angenehmen Umgebung ihre Übungen machen und die wohltuende Wirkung von Wasser und Bewegung erleben. 

Jeden Tag begann die Gruppe mit einem gemeinsamen Frühstück. Dabei konnten alle in entspannter Atmosphäre zusammenkommen, sich austauschen und sich auf die Übungen einstimmen. 

Das Projekt fördert nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch das Bewusstsein für Entspannungstechniken und Achtsamkeit.

Mia, Emilia und Elaina